Son Dakika Haberler

Kabak çekirdeğinin 7 faydası

Kabak çekirdeğinin 7 faydası
Okunma : Yorum Yap

Kabak çekirdeğinin faydaları kullanıcılar tarafından oldukça merak edilen konulardan birisi. Yapılan bir araştırma sonucunda kabak çekirdeğinin en güç ve engellemesinin önüne zorlukla geçilebilecek olan melanoma kanserinin üremesini durdurduğu gözlemlenmiştir.

Kabak Çekirdeğinin 7 Faydası 

Kabak çekirdeğinin 7 faydası elbette yoktur. Fakat ana başlıklar halinde sıralamak gerekirse en önemli 7 faydası diye kısaca bunları sıralayabiliriz. İşte kabak çekirdeğinin 7 faydası…

  • Kemik sağlığı
  • Kalp sağlığı
  • Antikanser özellikleri
  • Kan şekeri kontrolü
  • Bağışıklık sistemini geliştirir
  • Böbrek taşlarını önler
  • Sperm kalitesini artırabilir
  • İyi huylu prostat büyümesine karşı koruyucu etkilidir

İyi huylu prostat büyümesinde (prostathiperplazi) etkili olduğu savunu-lan DiHidroTestosteron (DHT) hipotezi-dir. Dihidrotestosteron, testosteron hormonun farklı bir kimyasal formudur. Kabak çekirdeğinde veya preslenmiş yağında bulunan delta-7-Sterolglykosid etkin maddesi, kimyasal yapısı bakımından DHT’ye benzer.

Yapılan deneyler, kabak çekirdeğinde bulunan delta-7-Sterolglykosid’in, DHT’nin prostat büyümesi üzerindeki etkisini azalttığını göstermiştir. Yapılan klinik deneylerde kabak çekirdeğinin içeriğinde bulunan sterollerin, prostat dokusunu olumsuz etkileyen DHT düzeyini azalttığı gözlemlenmiştir.

Hamileyken Kabak Çekirdeği Yemek

Kabak çekirdeğinin faydası elbette de hamileyken de önemli besindir. Kabak çekirdeği enerji verir vücudun önemli vitamin ihtiyaçlarından biri olan B vitaminini karşılar. Çinko, omega ve demir ihtiyaçlarını destekler.

Bir Avuç Kabak Çekirdeğinin Faydaları

Kabak çekirdeğinin içerisinde bulunan serotonin, yani insanda mutluluk, canlılık hissi veren ana maddeyi çoğaltır. Kabak çekirdeğinin faydalarından diğeri ise depresyondan da koruduğu söylenmektedir. Kabak Çekirdeği aynı zamanda uykuya geçiş evresini de kolaylaştırdığı biliniyor.

Koronavirüs’ten Koruyan Besinler

Kabak Çekirdeğinde Hangi Vitaminler Var?

  • K vitamini
  • E vitamini
  • B2
  • Demir
  • Çinko
  • Bakır
  • Manganez

Kabak Çekirdeğini Günde Ne Sıklıkla Tüketmeliyiz?

Kabak çekirdeğinin 7 faydasını yukarıda belirtmiştik. Günde tüketilmesi gereken miktar bir avuç tutarındadır.

Kabak Çekirdeğinde Kaç Kalori var?

Yaklaşık olarak bir avuç kabak çekirdeğinde 56 kalori bulunmaktadır.

Kabak Çekirdeği Kilo Yapar mı?

Her şeyin fazlası zarar sözünden çıkarak elbette kabak çekirdeğinin de fazlası vücut için zararlı olacaktır. Uzmanlar tarafından önerilen tüketim miktarı günlük bir avuç kadardır. Tabii ki de insanların metabolizma hızı kişiden kişiye değişiklik göstermek ile beraber tüketim miktarında da değişiklik olacaktır. Fakat önerilen tüketim miktarı bir avuç kadardır.

YORUMLAR (İLK YORUMU SİZ YAZIN)